Rugklachten door werk of houding? Pak het nú aan en voorkom erger
Rugklachten komen ontzettend vaak voor — en in veel gevallen hebben ze te maken met houding, werkbelasting of stress. Of je nu de hele dag achter een bureau zit, zwaar tilt of langdurig in dezelfde houding staat: je rug krijgt het te verduren. De pijn kan zowel geleidelijk ontstaan als er plotseling inschieten, in beide gevallen is aan te raden niet lang te wachten met het maken van een afspraak.
Veelvoorkomende rugklachten die wij behandelen:
- Onderrugklachten (lumbago) – zeurende of stekende pijn in de onderrug, soms met uitstraling naar de bil of het been.
- Nek- en bovenrugklachten – vaak als gevolg van langdurig beeldschermwerk of stress-gerelateerde spierspanning.
- Hernia of ischias – uitstralende pijn, tintelingen of krachtsverlies door druk op een zenuw.
- Spiervermoeidheid of stijfheid – bijvoorbeeld na een werkdag zitten of staan zonder voldoende beweging.
- Aspecifieke rugklachten – rugpijn zonder duidelijke schade, maar met duidelijke belemmering in je dagelijks leven.
Herken je dit?
“Aan het eind van de werkdag voel ik m’n rug altijd. Ik probeer recht te zitten, maar het lukt niet de hele dag.”
“Mijn nek zit vaak vast, zeker als ik gestrest ben of veel achter mijn laptop heb gezeten.”
“Ik heb al van alles geprobeerd, maar de rugpijn blijft terugkomen zodra ik weer aan het werk ga.”
Waarom je rugklachten niet vanzelf overgaan
Rugpijn ontstaat zelden plotseling. Het is vaak het gevolg van langdurige belasting, onvoldoende beweging of verkeerde compensaties. Als je niks verandert aan hoe je beweegt of werkt, blijven de klachten terugkomen – of worden ze erger.
Wat doen wij bij rugklachten?
- We onderzoeken de oorzaak: houding, beweging, werkbelasting en stressfactoren
- Je krijgt gerichte behandeling om spieren los te maken en pijn te verminderen
- We werken aan kracht, stabiliteit en beweeglijkheid van je rug en romp
- Je leert hoe je beter kunt bewegen, zitten en tillen in je werk en dagelijks leven
- We helpen je stap voor stap terug naar normaal functioneren, met oog voor preventie
Een pijnlijke rug hoeft geen blijvend probleem te zijn – maar dan moet je wél gericht aan de slag. Wij helpen je sterker terug te komen dan voor je klachten begonnen.
Afspraak
Heb je klachten en wil je graag hulp bij je herstel? Wacht dan niet en maak een afspraak!