Sportblessure? Zorg voor herstel dat écht werkt
Sporten is gezond, maar soms vraagt je lichaam meer dan het aankan. Of je nu een fanatieke hardloper bent, een recreatieve voetballer of gewoon graag actief blijft in de sportschool — blessures komen vaak onverwacht en kunnen frustrerend zijn. De verleiding om “even door te bijten” is groot, maar onvoldoende herstel vergroot het risico op terugkerende klachten of chronische problemen.
Veelvoorkomende sportblessures die wij behandelen:
- Lies- en hamstringblessures – vaak bij explosieve sporten zoals voetbal of tennis.
- Knieklachten – zoals lopersknie, springersknie of meniscusirritaties.
- Schouderblessures – bijvoorbeeld door overbelasting bij fitness, zwemmen of werpsporten.
- Enkelverzwikkingen – een veelvoorkomende blessure bij hardlopen, zaalsporten en balsporten.
- Achillespees- en kuitklachten – vaak bij hardlopers of mensen die hun trainingsbelasting te snel opbouwen.
Waarom goed herstel zó belangrijk is
Het lijkt misschien logisch om na een paar dagen rust weer op te bouwen, maar zonder goede diagnose en gerichte therapie loop je het risico op terugval. Veel sporters stappen te snel weer het veld op, waardoor de blessure blijft opspelen of verergert.
Bij onze praktijk krijg je niet alleen behandeling van je klacht, maar ook begeleiding bij je terugkeer naar sport. We zorgen dat je kracht, stabiliteit, mobiliteit en coördinatie weer op niveau zijn vóór je de belasting hervat.
Wat kun je van ons verwachten?
- Een grondige intake en analyse van de oorzaak van je blessure
- Behandeling gericht op herstel, pijnvermindering en functieherstel
- Sportspecifieke oefeningen afgestemd op jouw niveau en sport
- Advies over trainingsopbouw, techniek en blessurepreventie
- Begeleiding bij terugkeer naar het veld, de baan of de sportschool
Een goed herstel is méér dan rust houden. Het is trainen met een plan, werken aan de oorzaak en stapsgewijs terugkeren naar je sport, zonder risico op terugval.
Laat jouw blessure niet bepalen wanneer je weer kunt sporten – werk samen met ons aan een herstel dat écht toekomstbestendig is.
Afspraak
Heb je klachten en wil je graag hulp bij je herstel? Wacht dan niet en maak een afspraak!