Enkel- / Voetklachten

Last van je enkel of voet? Wacht niet te lang met behandelen

Onze enkels en voeten krijgen dagelijks heel wat te verduren. Of je nu staat, loopt, sport of zelfs gewoon in huis beweegt – ze zijn constant in gebruik. Het is dan ook niet vreemd dat juist in dit gebied veel klachten ontstaan. Helaas worden deze klachten vaak onderschat of genegeerd, totdat ze je echt gaan beperken in je dagelijkse leven.

Herken je dit?

Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:

“Ik wandel graag, maar sinds een paar weken krijg ik steeds pijn onder mijn voetboog. Na een halfuur lopen moet ik stoppen.”

“Ik ben een keer flink door mijn enkel gegaan, en sindsdien voelt het alsof ik er niet meer op kan vertrouwen.”

“Mijn hiel doet vooral pijn als ik ’s ochtends uit bed stap. Daarna wordt het wel iets beter, maar de pijn blijft terugkomen.”

Als je jezelf hierin herkent, dan is het tijd om er iets aan te doen. Hoe eerder je begint met de juiste behandeling, hoe sneller je weer zonder klachten kunt bewegen.

Blijf niet rondlopen met pijn – letterlijk. Een klacht aan je enkel of voet kan een grote impact hebben op hoe je beweegt, werkt of sport. Met de juiste behandeling en begeleiding kun je vaak sneller herstellen dan je denkt.

Veelvoorkomende enkel- en voetklachten

Bij onze praktijk zien we regelmatig mensen met klachten zoals:

• Verzwikte enkel – Een misstap op straat, tijdens het sporten of in huis. Plotseling voel je iets knappen of zwikken, en je enkel wordt dik en pijnlijk.
• Achillespeesklachten – Pijn of stijfheid aan de achterkant van je hiel, vooral ’s ochtends of na belasting. Vaak ontstaat dit geleidelijk, bijvoorbeeld bij hardlopers of wandelaars.
• Hielspoor / fasciitis plantaris – Stekende pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend of na lang zitten.
• Instabiliteit van de enkel – Een enkel die makkelijk opnieuw verzwikt of ‘door je heen zakt’, vooral bij het sporten of op ongelijke ondergrond.
• Overbelasting of vermoeidheidsklachten – Branderige, zeurende pijn onder de voetboog of voorvoet na een lange dag staan of lopen.