Elleboog

Elleboogklachten? Laat pijn je werk of sport niet in de weg staan

Pijn aan je elleboog lijkt misschien onschuldig, maar het kan behoorlijk beperkend zijn in je dagelijkse leven. Een kopje koffie optillen, typen, klussen of sporten — simpele handelingen worden ineens pijnlijk. Veel mensen blijven er te lang mee rondlopen in de hoop dat het vanzelf overgaat, maar elleboogklachten hebben vaak juist actieve behandeling nodig.

Veelvoorkomende elleboogklachten die wij behandelen:

• Tenniselleboog (laterale epicondylitis) – pijn aan de buitenkant van de elleboog, vaak veroorzaakt door herhaalde of langdurige overbelasting van de onderarmspieren. (voeg link naar shockwave in)
• Golferselleboog (mediale epicondylitis) – pijn aan de binnenkant van de elleboog, vaak bij klussen of tillen met een gebogen pols.(voeg link naar shockwave in)
• Overbelasting door werk of hobby’s – zoals typen, tillen, schilderen of werken met gereedschap.
• Stijfheid of krachtsverlies – na een blessure of langdurige overbelasting.

Herken je dit?

“Mijn elleboog doet vooral pijn als ik iets wil vastpakken of optillen. Zelfs een mok koffie is al gevoelig.”

“Ik werk veel met een computer en merk dat ik steeds vaker pijn krijg aan de buitenkant van mijn elleboog.”

“De pijn straalt soms uit naar mijn onderarm. Rust helpt even, maar zodra ik weer ga werken of sporten, komt het terug.”

Tenniselleboog: meer dan een sportblessure

Ondanks de naam komt een tenniselleboog vaak níét door tennis. Het is een veelvoorkomende klacht bij mensen die herhaalde bewegingen maken met hun arm of pols — denk aan computeren, werken in de bouw, tuinieren of tillen. De pezen aan de buitenkant van de elleboog raken overbelast en kunnen pijnlijk en stijf worden.