Peesklachten

Last van peesklachten? Wacht niet te lang met behandelen

Peesklachten ontstaan vaak geleidelijk en kunnen je behoorlijk belemmeren in je dagelijkse leven. Of je nu graag sport, veel wandelt of gewoon actief bent op je werk – pijn aan een pees maakt bewegen lastig en kan op den duur zelfs leiden tot chronische klachten. Toch wachten veel mensen (te) lang met hulp zoeken, in de hoop dat het vanzelf overgaat.

Herken je dit?

Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:

“Tijdens het hardlopen krijg ik steeds een zeurende pijn boven mijn hiel. Eerst alleen na afloop, maar nu begint het al tijdens het lopen.”

“Mijn schouder voelt stijf en pijnlijk bij bepaalde bewegingen, vooral als ik iets boven mijn hoofd wil tillen. Het gaat maar niet over.”

“Op mijn werk gebruik ik vaak een muis, en sinds een paar weken straalt er pijn vanuit mijn elleboog naar mijn onderarm. Rust helpt nauwelijks.”

Als je dit herkent, is het verstandig om er op tijd iets aan te doen. Hoe eerder je begint met een gerichte behandeling, hoe groter de kans op volledig herstel.

Blijf niet doorlopen met peesklachten

Peesblessures zijn berucht om hun langdurige herstel als je er te lang mee blijft doorlopen. Vaak gaat het om een overbelasting die zich langzaam opbouwt, maar wel steeds pijnlijker en beperkend wordt. De juiste behandeling helpt niet alleen om de pijn te verminderen, maar ook om herhaling te voorkomen.

Veelvoorkomende peesklachten die wij behandelen

In onze praktijk zien we regelmatig mensen met klachten zoals:

• Achillespeesklachten – Pijn of stijfheid net boven de hiel, vooral ’s ochtends of na hardlopen of wandelen.
• Schouderpeesproblemen (subacromiaal pijnsyndroom) – Pijn bij het heffen van de arm of bij liggen op de schouder.
• Tenniselleboog of golferselleboog – Pijn aan de buiten- of binnenkant van de elleboog, vaak door herhaalde bewegingen.
• Hielspoor of fasciitis plantaris – Stekende pijn onder de hiel, vaak bij de eerste stappen in de ochtend.
• Peesklachten bij overbelasting – Bijvoorbeeld bij de knie of heup, door sporten of eenzijdige belasting.